Das Jahr hat seinen Rhythmus. Wir können uns schon im Januar auf die langen warmen Sommerabende freuen oder das erste Eis in der Sonne, denn es wird wieder warm werden. Der Rhythmus ist uns vertraut, auch wenn er nicht ganz
Einfach mal die Zeit anhalten
Vorweihnachtszeit ist für viele gleichbedeutend mit Stress. Zu viele Aufgaben für zu wenig Zeit … Wenn Sie auch dazu gehören, habe ich heute einen kleinen Tipp für Sie: Halten Sie doch einfach mal die Zeit an. Das ist nicht so
Hier und Jetzt
Wollen Sie meditieren lernen? Es gibt eine einfache Übung, mit der Sie leicht die Grundlage des Meditierens lernen können. Es geht im ersten Schritt nicht darum nichts zu denken, sondern ganz im Hier und Jetzt zu sein. Das können Sie,
Die Hand-Harmonisierung
Liegen Sie nachts manchmal wach und können nicht einschlafen oder können Sie sich manchmal nicht auf Ihre Arbeit oder Ihre Familie oder Freunde konzentrieren, weil Ihnen zu viel im Kopf herumgeht? Viele Dinge können uns vom schlafen abhalten und diese
Die Welt umarmen
Kennen Sie das Gefühl die Welt umarmen zu wollen? Wenn wir glücklich sind, wollen wir unser Glück weitergeben und am Besten kann man Glück durch eine Umarmung weitergeben. Sie können aber auch sich selbst umarmen und damit Ihr inneres Glück