Heute ist in NRW ein stiller Feiertag – Allerheiligen. Das ist eine gute Gelegenheit zur Ruhe zu kommen. Der November läd dazu ein, sich eine Kerze anzuzünden und in die Stille zu gehen. Wenn wir den Blick nach innen richten,
Schluss mit dem Grübeln
Nachdenken, reflektieren, Lösungen suchen und finden – das sind feine Sachen, mit denen unser Gehirn uns hilft ein gutes und schönes Leben zu führen. Manchmal, vor allem wenn Müdigkeit und Erschöpfung sich breit machen, hängt unser Gehirn im Gübeln fest:
Der Sorgenfinger
Haben Sie Sorgen, die Sie nachts nicht schlafen lassen? Dann halten Sie mal Ihren Daumen. Das löst natürlich nicht das Problem, dass die Sorgen verursacht, aber zu grübeln bringt Sie einer Lösung auch nicht näher – es hält Sie in