Nachdenken, reflektieren, Lösungen suchen und finden – das sind feine Sachen, mit denen unser Gehirn uns hilft ein gutes und schönes Leben zu führen. Manchmal, vor allem wenn Müdigkeit und Erschöpfung sich breit machen, hängt unser Gehirn im Gübeln fest:
Die Hand-Harmonisierung
Liegen Sie nachts manchmal wach und können nicht einschlafen oder können Sie sich manchmal nicht auf Ihre Arbeit oder Ihre Familie oder Freunde konzentrieren, weil Ihnen zu viel im Kopf herumgeht? Viele Dinge können uns vom schlafen abhalten und diese
Der Sorgenfinger
Haben Sie Sorgen, die Sie nachts nicht schlafen lassen? Dann halten Sie mal Ihren Daumen. Das löst natürlich nicht das Problem, dass die Sorgen verursacht, aber zu grübeln bringt Sie einer Lösung auch nicht näher – es hält Sie in